সওমুল ইসনাঈন বা সোমবারের নফল রোজা : হজরত আয়েশা (রা.) বলেন, ‘রাসুলুল্লাহ সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া সাল্লাম সোমবার ও বৃহস্পতিবার রোজা রাখতেন।’ (তিরমিজি ও নাসাঈ)। সাহাবিরা জিজ্ঞেস করলেন, ইয়া রাসুলাল্লাহ আপনি সোমবারে রোজা রাখেন কেন? তিনি বললেন, ‘এ দিনে আমার জন্ম হয়েছে; তাই এ দিন রোজা রাখি।’ এখনও মদিনা শরিফে ব্যাপকভাবে এ আমল প্রচলিত আছে; প্রতি সোমবার মসজিদে নববিতে ইফতারের বিশেষ আয়োজন করা হয়, যা স্থানীয় জনগণ স্বতঃস্ফূর্তভাবে করে থাকেন।  
সওমুল খমিস বা বৃহস্পতিবারের নফল রোজা : হজরত আবু হুরায়রা (রা.) থেকে বর্ণিত, রাসুলুল্লাহ সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া সাল্লাম বলেন, ‘সোমবার ও বৃহস্পতিবার বান্দার আমল আল্লাহর দরবারে পেশ করা হয়, আমি চাই রোজা অবস্থায় আমার আমল উপস্থাপিত হোক।’ (তিরমিজি)। মক্কা শরিফে এ আমল আজও বিদ্যমান রয়েছে। মসজিদুল হারামের দোতলায় প্রতি বৃহস্পতিবার সরকারিভাবে ইফতারের আয়োজন করা হয়ে থাকে। 
সওমুল জুমুআ বা শুক্রবারের নফল রোজা : শুক্রবারের নফল রোজা সপ্তাহের রোজার সমান। শবে জুমুআ বা জুমার রাতে নবীজি (সা.) মায়ের গর্ভে আগমন করেন বলে উল্লখ আছে। তাই এ দিনটি খুই তাৎপর্যপূর্ণ।
 
মুফতি মাওলানা শাঈখ মুহাম্মাদ উছমান গনী 
সহকারী অধ্যাপক : আহ্ছানিয়া ইনস্টিটিউট অব সুফিজম