
প্রকাশ: ১২:০০:০০ AM, শুক্রবার, মে ২৪, ২০১৯ | |
দই সহজলভ্য হলেও আমরা নিয়মিত এটি খাই না। যদিও সুস্বাদু এ খাবারটি পুষ্টিগুণে ভরা। নিয়মিত টক দই খেলে আপনার শরীর থাকবে সতেজ ও ঝরঝরে। দইয়ে আছে ল্যাকটিক অ্যাসিড, যা কোষ্ঠ্যকাঠিন্যের সমস্যা দূর করে। উচ্চরক্তচাপের সমস্যাও মেটায়। দই দেহের রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে; ফলে খুব সহজেই জ্বর কিংবা ঠান্ডা লেগে যাওয়ার সমস্যা কমে যায়। এটি শরীরকে ঠান্ডা রাখতে সহায়তা করে। ওজনজনিত সমস্যায় ভুগলে দই খানÑ উপকার পাবেন। এতে আছে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন ডি। ফলে নিয়মিত দই খেলে দাঁত ও হাড় মজবুত থাকে। টক দই রক্তের খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে দেয়। দই রক্ত থেকে বিষাক্ত উপাদান কমিয়ে দিয়ে রক্তকে বিশুদ্ধ করে তোলে। রোজ পরিমিত পরিমাণ দই খেলে হজম ও গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা কমে যায়। ওয়েবসাইট
![]() সম্পাদক ও প্রকাশক : কাজী রফিকুল আলম । সম্পাদক ও প্রকাশক কর্তৃক আলোকিত মিডিয়া লিমিটেডের পক্ষে ১৫১/৭, গ্রীন রোড (৪র্থ-৬ষ্ঠ তলা), ঢাকা-১২০৫ থেকে প্রকাশিত এবং প্রাইম আর্ট প্রেস ৭০ নয়াপল্টন ঢাকা-১০০০ থেকে মুদ্রিত। বার্তা, সম্পাদকীয় ও বাণিজ্যিক বিভাগ : ১৫১/৭, গ্রীন রোড (৪র্থ-৬ষ্ঠ তলা), ঢাকা-১২০৫। ফোন : ৯১১০৫৭২, ৯১১০৭০১, ৯১১০৮৫৩, ৯১২৩৭০৩, মোবাইল : ০১৭৭৮৯৪৫৯৪৩, ফ্যাক্স : ৯১২১৭৩০, E-mail : [email protected], [email protected], [email protected] |