গ্রিন টি হলো সবচেয়ে উপকারী পানীয় অন্য যে কোনো পানীয় থেকে। এর সবচেয়ে বড় গুণ হলোÑ এটি যে কোনো ধরনের ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। স্কিন ক্যান্সার, ব্রেইন, লাঙ্গ, লিভার, গলব্লাডার, প্রস্টেট ইত্যাদি যে কোনো ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে পারে। গ্রিন টি শরীরে ক্যান্সারকে ছড়িয়ে পড়তে বাধা দেয়। ক্যান্সার আক্রান্ত হওয়ার হাত থেকে বাঁচায়। এতে আছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট আর মিনারেলস, যা শরীরকে সতেজ ও সুস্থ রাখতে ভীষণভাবে উপকারী। যারা প্রতিদিন এক কাপ গ্রিন টি খান তদের তুলনায় যারা প্রতিদিন পাঁচ কাপ খান, তদের হার্ট অনেক বেশি ফিট। তদের কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ হওয়ার সুজোগ খুবই কম। এছাড়া শরীর থেকে খারাপ কোলেস্টেরল কমিয়ে হার্টকে সুস্থ রাখতে ও হার্টকে স্ট্রোকের হাত থেকে বাঁচাতে ভীষণভাবে সাহয্য করে। গ্রিন টি ডায়াবেটিসের মতো রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। গ্রিন টি ত্বক ও চুলকে সুন্দর রাখে। শুধু সুন্দর নয়, বিভিন্ন ত্বকের সমস্যা যেমন ব্রণ, প্যাচি স্কিন, ত্বক ফেটে যাওয়ার সমস্যা। এছাড়া খুশকির মতো সমস্যা, যেটি থেকে মুক্তি পাওয়া খুব কঠিন; সেটি থেকেও মুক্তি দেয় গ্রিন টি। শরীরের বিভিন্ন অংশের অতিরিক্ত মেদ ঝরিয়ে দেয় গ্রিন টি। যেটি নিয়ে আমরা প্রায় সবাই কখনও না কখনও সমস্যায় ভুগেছি। শরীরের অতিরিক্ত মেদ কমাতে এটি প্রমাণিত সমাধান। প্রতিদিন গ্রিন টি পান করা যায়, তাহলে দাঁতও সুন্দর থাকে। বিভিন্ন স্টাডি থেকে জানা যায়, মুখের ভেতরের ব্যাকটেরিয়াক, ভাইরাসকে নিয়ন্ত্রণ করে গ্রিন টি; যার দ্বারা দাঁত ভালো থাকে এবং মুখের দুর্গন্ধ থেকেও মুক্তি পাওয়া যায়। সূত্র : ওয়েবসাইট