মহান আল্লাহ তায়ালা মুসলমানদের ব্যক্তিগত নৈকট্য লাভের জন্য ও প্রত্যেক ব্যক্তির শারীরিক সুস্থতা, পারিবারিক ও সামাজিকভাবে ধনী ও গরিবের মধ্যে সম্পর্ক উন্নয়ন এবং সমাজের ধনী ব্যক্তিরা যাতে গরিবের কষ্ট কিছুটা হলেও বুঝতে পারে সে জন্যই রমজান। মহান রাব্বুল আলামিন প্রতি বছর একটি মাস রেখেছেন যে মাস হাজার মাস থেকে উত্তম এবং এ মাসের প্রতিটি ভালো কাজের জন্য মহান আল্লাহ তায়ালা ৭০ শতাংশ বেশি সওয়াব দেবেন। অতএব এ বৈশিষ্ট্যপূর্ণ মাসে প্রত্যেক মুসলমান নর ও নারী চায় বেশি বেশি ইবাদত ও বন্দেগি করতে এবং ইবাদত-বন্দেগির মধ্যে নামাজ ও রোজা অন্যতম। আর সঠিকভাবে নামাজ আদায় করতে চাই সম্পূর্ণ শারীরিক সুস্থতা। আল্লাহর রহমতে বাংলাদেশের উন্নয়নের সঙ্গে মানুষের আয়ুষ্কাল কিছুটা বেড়ে এখন ৭০ বছর। কিন্তু এক পরিসংখ্যানে দেখা গেছে, বর্তমানে বাংলাদেশে ৪ কোটি মানুষ প্রবীণ বা ৬০ ঊর্ধ্ব বা তদূর্ধ্ব বয়স্ক। এ বৃহৎ জনগোষ্ঠীর বেশিরভাগই বয়সজনিত বা হাড়ের ক্ষয়জনিত বিভিন্ন অসুখে ভুগছেন, যার মধ্যে কোমরে ব্যথা, ঘাড়ব্যথা, হাঁটুব্যথা অন্যতম। ফলে তারা সঠিকভাবে ইবাদত-বন্দেগি করতে পারছেন না। এ ধরনের বয়সজনিত রোগ যেমন স্পনডাইলোসিস, অস্টিও আর্থ্রাইটিস, অস্টিওপোরোসিস ইত্যাদির ক্ষেত্রে রোগীদের শারীরিক ক্ষমতা বা কাজকর্মে ব্যাঘাত সৃষ্টি করে, যেমন সামনের দিকে ঝুঁকে নামাজের রুকু কিংবা সিজদায় যেতে পারেন না, হাঁটু ভেঙে নিচে বসতে পারেন না, নামাজের মতো বসতে পারেন না, সিঁড়ি দিয়ে ওঠানামা করতে কষ্ট, টয়লেট ব্যবহারে অসুবিধা হয়। এসব ক্ষেত্রে অনেকে এটাকে মেনে নিয়ে চলতে থাকে এবং এর থেকে আস্তে আস্তে আরও কার্যক্ষমতা হারিয়ে ফেলে এবং পঙ্গুত্বের দিকে এগিয়ে যায়।
এ বয়সজনিত রোগগুলো থেকে সুস্থ ও স্বাভাবিক জীবনযাপনে চাই ওষুধের পাশাপাশি সঠিক ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা ও থেরাপিউটিক ব্যায়াম, যা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াবিহীন বয়স্ক জনগোষ্ঠীকে রাখতে পারে কর্মক্ষম ও তাদের জীবন হবে আরও অর্থবহ, সঙ্গে সঙ্গে মহান আল্লাহ তায়ালার দেয়া হুকুম পালনে হবেন সামর্থ্যবান। তাই যারা এ ধরনের শারীরিক অসুবিধায় ভুগছেন তারা নিকটস্থ বিশেষজ্ঞ ফিজিওথেরাপি চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী সঠিকভাবে ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা নিন ও তার নির্দেশিত ব্যায়ামগুলো করুন, সুস্থ থাকুন ও পবিত্র রমজানের গুরুত্ব উপলব্ধি করে বেশি বেশি ইবাদত-বন্দেগিতে শরিক হোন।
ডা. এম. ইয়াছিন আলী
বাত, ব্যথা ও ফিজিওথেরাপি বিশেষজ্ঞ
চেয়ারম্যান ও চিফ কনসালটেন্ট
ঢাকা সিটি ফিজিওথেরাপি হাসপাতাল