হজমশক্তি বৃদ্ধিতে আতা

বাংলাদেশে খুব সাধারণ ও জনপ্রিয় একটি ফল আতা। ধারণা করা হয়, স্বাদের দিক থেকে কিছুটা নোনতা হওয়ার কারণেই এ ফলের এমন নামকরণ হয়েছে। আমাদের শরীর সুস্থ রাখতে সহায়ক ভূমিকা পালন করে গুণে ভরা আতা ফল। সাধারণ আতা ফলের ঔষধি উপকারিতার মধ্যে রয়েছেÑ হজমশক্তি বৃদ্ধিতে আতা অত্যন্ত কার্যকর একটি ফল। হজমশক্তি বাড়িয়ে তুলতে এ ফলে থাকা ফসফরাস উপকারী ভূমিকা পালন করে। এর খাদ্য আঁশ হজমশক্তি বৃদ্ধি করে ও পেটের সমস্যা দূর করে। এ ফলে রিবোফ্লাভিন ও ভিটামিন ‘সি’ আছে। আর এ ভিটামিনের উপস্থিতির কারণে দৃষ্টিশক্তি বাড়ে। সে ক্ষেত্রে আতা ফল অনেক সহায়ক। আতা গাছের মূলের ছালের রস ২০ থেকে ২৫ ফোঁটা ৭ থেকে ৮ চা-চামচ দুধসহ খেলে (ছাগলের দুধ হলে ভালো হয়) অথবা আতা গাছের মূলের ছাল চূর্ণ ২০০ মিলিগ্রাম একবার বা দুইবার খেলে ২ থেকে ৩ দিনের মধ্যে আমাশয় ভালো হয়ে যায়। আতা ফলে প্রচুর ক্যালসিয়াম বিদ্যমান। আর শরীরের হাড় গঠন ও মজবুত রাখার জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে ক্যালসিয়াম সরবারহ করতে সক্ষম এ আতা ফল। তাই হাড় মজবুত করতে আতা ফল খাওয়া উচিত। ঠা-ার কোনো ব্যাধি না থাকলে পাকা আতা ফলের শাঁসের রস ২ থেকে ৩ চা-চামচ করে সকাল-বিকালে ২ বার খেলে রক্তের নিস্তেজ ভাব সেরে যায়। আবার যদি রস করা সম্ভব না হয় তাহলে পাকা আতা এমনি খেলেই সুফল পাওয়া যায়। সূত্র : ওয়েবসাইট।