মাথাব্যথা বেশ অস্বস্তিকর সমস্যা। বিশেষ করে মাইগ্রেনের কারণে মাথাব্যথা হলে তো কথাই নেই! অনেকে মাথাব্যথা কমাতে ওষুধের বদলে কফি পান করেন। তবে আসলেই কি কফি মাথাব্যথা কমাতে উপকারী? বিশেষজ্ঞরা বলেন, এক থেকে দুই কাপ কফি হয়তো সাময়িক পরিত্রাণ দেয়। তবে এর চেয়ে বেশি কফি পান সমস্যা আরও বাড়িয়ে তোলে। বিশেষজ্ঞদের মতে, বেশি কফি পান ক্যাফেইনের ওপর নির্ভরতা বাড়ায়। এটি দীর্ঘমেয়াদি মাথাব্যথা কমাতে কোনো সমাধান নয়। আসলে মাথাব্যথা হয় আমাদের মস্তিষ্কের কিছু নির্দিষ্ট রক্তনালি ফুলে যাওয়ার কারণে। কফির মধ্যে থাকা ক্যাফেইন রক্তনালিকে সংকুচিত করে এবং ফোলা কমায়। পাশাপাশি উত্তেজনাপূর্ণ এলাকার পেশিকে শিথিল করে। তাই কফিকে অনেক সময় ব্যথা কমানোর চমৎকার ওষুধ বলে মনে করা হয়। তবে অনেক বেশি ক্যাফেইন গ্রহণ করলে এই একই পেশি বেশি কাজ করে এবং ব্যথা বাড়ে।
আসলে ক্যাফেইন প্রত্যেকের ওপর ভিন্ন ভিন্ন প্রভাব ফেলে। এটি কারও কারও ক্ষেত্রে অনেক বেশি উদ্বেগ তৈরি করে। তাই টেনশন হেডঅ্যাক বা মাইগ্রেনের কারণে হওয়া মাথাব্যথা কমাতে এটি সবসময় উপকারী নয়। আসলে প্রতিদিন এক থেকে দুই কাপ কফি হয়তো উপকার করে। তবে এর বেশি কফি খাওয়া কোনো কাজে আসে না। বরং এতে পানিশূন্যতা তৈরি হয় এবং উদ্বিগ্ন লাগে। এ থেকেও মাথাব্যথা বাড়তে পারে। তাই যদি মাথাব্যথা হয় আর হাতের কাছে ওষুধ না থাকে, তাহলে ক্যাফেইনের দিকে না ঝুঁকে এর বদলে গোলমরিচ, পুদিনাপাতা, মধু ইত্যাদি গ্রহণের পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। সূত্র : টাইমস অব ইন্ডিয়া
