চেহারার সবচেয়ে সুন্দর একটি অঙ্গ চোখ এবং এটি খুব বেশি স্পর্শকাতর। চোখ মানুষের মনের কথা বলে দেয়। আর একজন মানুষের সঙ্গে কথা বলতে গেলে সাবার প্রথমেই চোখের সঙ্গে চোখের যোগাযোগ হয়। আর এর জন্য চাই চোখের বাড়তি যতœ।
আমাদের চোখের নিচের ত্বক অনেক বেশি স্পর্শকাতর এবং এর নিচে অনেক ছোট ছোট রক্তনালি রয়ে গেছে, যারা আস্তে আস্তে বড় হতে থাকে এবং চোখের নিচের ত্বক কালো হতে থাকে। চোখের নিচের অংশে ফ্লুইড জমা হতে থাকার কারণে চোখের নিচটা ফুলে যেতে থাকে এবং চোখের নিচে কালি পড়ে। মহিলা ও পুরুষ উভয়েরই তা হতে পারে। চোখের নিচের কালো দাগ (নষধপশ ংঢ়ড়ঃ) পড়ার অনেক ধরনের কারণ থাকতে পারে।
এছাড়াও ঘুম না হওয়া, কম্পিউটারের মনিটরের সামনে বসে থাকাই চোখের নিচে কালি পড়া কিংবা চোখ ফুলে যাওয়ার প্রাথমিক কারণ নয়। নাসা রন্ধ্রিতে সমস্যা, বংশগত সমস্যা, অ্যালার্জি, মূত্রগ্রন্থিতে সমস্যা কিংবা রক্ত চলাচলে সমস্যা থাকার কারণেও চোখের নিচে কালো দাগ (নষধপশ ংঢ়ড়ঃ) পড়ে।
চোখের চারপাশে কালো দাগ পড়ার কারণ
দুশ্চিন্তা : চোখের নিচে কালো দাগ (নষধপশ ংঢ়ড়ঃ) পড়ার খুব প্রচলিত কারণ হলো কোনো কারণে খুব বেশি মানসিক চাপে বা কাজের চাপ থাকলে।
অপর্যাপ্ত ঘুম : কেউ যদি দিনে কমপক্ষে আট ঘণ্টা না ঘুমায়, তাহলে তার চোখের নিচে কালো দাগ (নষধপশ ংঢ়ড়ঃ) পড়ার সম্ভাবনা থাকে।
পানিশূন্যতা : শরীর থেকে অনেক বেশি মাত্রায় পানি বেরিয়ে গেলে ত্বক শুষ্ক এবং শরীর দুর্বল হয়ে যায়। এর ফলে চোখের নিচে কালো দাগ (নষধপশ ংঢ়ড়ঃ) পড়ে। এর থেকে মুক্তি পেতে হলে করণীয়Ñ
প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন।
খাদ্য তালিকায় সবুজ শাকসবজি রাখুন।
রোদে চলাফেরা করার সময় রোদচশমা ব্যবহার করুন।
রাতের ঘুম হওয়া চাই একটানা। তাই আট ঘণ্টা ঘুমানোর চেষ্টা করুন। ঘুমের আগে রিলাক্স মুডে চলে যান।
যাদের তৈলাক্ত ত্বক তারা কখনোই কোল্ড ক্রিম ব্যবহার করবেন না।
যাদের শুষ্ক ত্বক তারা ক্লিনজিং ক্রিম এভয়েড করবেন।
মানসিক স্ট্রেস এড়িয়ে চলুন। মনকে চাঙ্গা রাখার চেষ্টা করুন সবসময়।
প্রতিদিন দিনের এক ফাঁকে ১০ মিনিট চোখ বুজে শবাসন করুন।
চোখের চারপাশে কালো দাগ থেকে মুক্তি পাওয়ার কৌশল
শসার রস : চোখের কালো দাগ থেকে মুক্তি পেতে চাইলে প্রতিদিন শসার রস লাগান চোখের চারপাশে। ১৫ মিনিট পরে পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। দ্রুত সমস্যার সমাধান হবে।
টমেটোর রস : একটি গোটা টমেটো চিপে রস বের করে নিন। একটি তুলোর বলের সাহায্যে এই রস চোখের চারপাশে লাগান। ২০ মিনিট পর পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। চোখের নিচের কালো দাগের পাশাপাশি চোখের ফোলা ভাবও দূর হবে।
কাঠবাদাম তেল ও দুধ : ১ চা চামচ কাঠবাদাম তেল ও ১ চা চামচ দুধ মিশিয়ে নিন ভালো করে। রাতে ঘুমুতে যাওয়ার আগে পুরো মুখে লাগিয়ে নিন। চোখের নিচের কালো দাগ আক্রান্ত জায়গায় ভালো করে লাগাবেন। এতে চোখের নিচের কালো দাগ দূর হবে এবং ত্বক উজ্জ্বল হবে।
পুদিনা পাতার রস : পুদিনা পাতা হাতে পিষে নিয়ে এর রস চোখের নিচে লাগান। ২০ মিনিট পর পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। চোখের নিচের কালো দাগ দ্রুত দূর হবে।
আলু : আলু খোসাসহ বেটে চোখের নিচে লাগাতে হবে। তিন-চার দিন এই পেস্ট ব্যবহার করুন।
টি-ব্যাগ : চোখের নিচে কালো দাগ দূর করার একটি ভালো মাধ্যম এটি। একটি টি-ব্যাগ নিন এবং পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। এরপর ১০ মিনিট রেফ্রিজারেটরে রেখে দিন। তারপর বের করে চোখের ওপর দিয়ে রাখুন টি-ব্যাগটি স্বাভাবিক না হওয়া পর্যন্ত।
দুধ : তুলার বল তৈরি করে তা ঠান্ডা দুধে ভিজিয়ে রাখুন। পরে তা চোখের চারপাশে লাগিয়ে রাখুন। শুকালে পরে পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। প্রতিদিন এর ব্যবহারে চোখের কালো দাগ খুব তাড়াতাড়ি দূর হবে।
কমলা : চোখের নিচে কালো দাগ দূর করে কমলার রস, সঙ্গে ত্বকও উজ্জ্বল করে। কমলার রস পর্যাপ্ত পরিমাণ গ্লিসারিনের সঙ্গে মিশিয়ে চোখের ওপর দিয়ে রাখুন। এতে আপনার ত্বক পরিষ্কার হবে এবং ত্বকের রুক্ষতাও কমে যাবে।
যোগব্যায়াম : গবেষণা থেকে দেখা গেছে, টেনশন ও দুশ্চিন্তা থেকেই চোখের নিচে কালো দাগের উৎপত্তি। তাই আপনি যত কিছুই ব্যবহার করুন আপনার চোখের নিচে কালো দাগ যাবে না, যদি আপনি চিন্তামুক্ত না হন। চিন্তামুক্ত হওয়ার সবচেয়ে ভালো উপায় হলো যোগব্যায়াম। মন, শরীর ভালো থাকলে তবেই সবকিছু ভালো থাকবে। জটিলতার জীবন থেকে মুক্তি পেতে মেডিটেশনও ভালো ফল আনতে পারে।
বংশগত ও অ্যালার্জির কারণে হয়ে থাকলে চোখের নিচের কালচে ভাব দূর করা যায় না। তবে যদি রোদে পুড়ে, অনিদ্রা বা দুশ্চিন্তা থেকে চোখের নিচের কালো দাগ হয় তাহলে নিয়মিত পরিচর্যায় দাগ কমে আসে।
ডা. জেসমিন আক্তার লীনা
জুনিয়র কনসালটেন্ট (ডার্মাটোলজি)
সরকারি কর্মচারী হাসপাতাল, ফুলবাড়িয়া ঢাকা
চেম্বার : অরোরা স্কিন অ্যান্ড এয়েসথেটিকস
পান্থপথ, ঢাকা
০১৭২০১২১৯৮২